一、一般户外活动常用的通讯工具：

　　车载对讲机，典型功率10-50瓦，适合电源供给较可靠的车载或基地使用。

　　手持对讲机，典型功率小于5瓦，适合个人携带使用。

　　二、常用的频段：

　　VHF频段，典型的频率范围约在136-174MHz，可细分为高、中、低三段。

　　UHF频段，典型的频率范围约在400-470MHz，可细分为高、中、低三段。

　　CB频段，频率范围约在25~35MHz，属短波高段。

　　由于VHF和UHF频段电波以视距直线传播为主，在最大通话范围内“可见即可通”，通话双方都选择高且视线无阻挡的地方可得到最好的通话效果。如遇通话效果不好可试着左右前后移动一下位置，一般也会有改善。

　　HF高段的绕射能力优于VHF/UHF频段，并可利用电离层反射做数百公里到二千公里间的中远距通讯，但同V/U频段一样也不能完全保证在诸如山峰阻隔的情况下可靠通联。

　　三、对讲机的基本操作：

　　1、装上电池并确定机身锁定。

　　2、检查天线是否接触良好。

　　3、开机。

　　4、设置或检查频率(信道)，应使本机和同队(组)其它对讲机在一个频率(信道)上。

　　5、首先检查电池的电量是否充足，如按下发射键PTT时发射指示灯(通常是红色的)闪动 说明电量已不足，这时候用大功率发射将使最后一点电即刻耗尽，此时最好立即更换电池。在能保持联络的情况下，应尽量使用较小的功率，以维持较长的通话时间。

　　6、将静噪门限SQL旋钮调到刚好没有“沙沙”噪音的位置。静噪SQL旋钮调得过深，会漏掉比较微弱的信号，缩短通话距离，应予注意。

　　7、按下发射键PTT，和同队(组)对讲机试通，同时调好音量，确认收发正常后即可投入使用。

　　四、选择频率和天线：

　　原则如下：频率资源是有限的，频率分配由国家无线电管理委员会制订，使用通讯器材时必须遵守相关法律。不同的通讯业务的重要性是不同的，在不同的频段也有不同的使用权限。在户外运动中使用通讯器材时一定要注意不要对其他通讯业务造成干扰，不要把频率设置到其他业务的在用频率上。

　　根据所用机型来确定频率。对讲机是哪个频段的，频率就设置在那段，且一定要配用这个频段(注意高中低段的区分)的天线，这样才能保证最高的接收灵敏度、最高效率的功率辐射输出，以期得到最大的通话距离。勿混用不同频段的天线，大多数天线外观很接近，但性能可能差很多。

　　常用的对讲机天线分较短的橡胶天线和长长的拉杆天线。通常拉杆天线的使用效果好于橡胶天线，但没有橡胶天线短小便携。有条件的可两者皆配，适时选用。

　　五、电池与充电器：

　　对讲机电池应选用大容量(1000mAH~2000mAH)充电电池，以得到更长的待机和使用时间。镍镉电池易污染环境，有明显的记忆效应，选镍氢电池较好。锂电池一般和对讲机电池盒(舱)的尺寸不合需要改装，只适合有DIY能力的人。从实用角度讲，可以打开更换电池的电池盒最好用，可随时换用多种类型的电池(如镍氢、镍镉、碱性、锌锰，通常都是5号规格的)，特别是在不具备充电条件时，可很方便地换用不可充电的普通电池，这是电池盒的最大优点。电池暴露在低温(例如-20度)环境中性能下降，使用时间变短甚至不能使用。高寒地区特别要注意电池保暖，最简单有效的办法是把对讲机揣在怀里利用体温避免电池受低温影响。备用电池同样也要揣在怀里。充电器有快慢之分，自动和普通之分。推荐用和对讲机可充电电池的总电压(或节数)相配的自动快充，充电时间短，对1500mAH电池的典型充电时间不超过3小时，且充满自动转入涓流充电，不需照管，不伤电池。通常普通慢充对500mAH电池的典型充电时间在15小时左右，需要照管。现在的电池容量越来越大，用慢充太费时间。低温下不宜对电池进行快充，应在采取保温措施后再进行。

　　六、基本联络：通话要简明扼要、规范。

　　七、一些可能有用的频率和建议：

　　145.000MHz和433.000MHz是国际通用的紧急频率，在紧急情况下任何人都可使用这两个频率呼救。但在平时属专有业务频率，没有无线电台执照的使用者不可占用。

　　FRS公众对讲机(例如摩托罗拉0.5瓦的玩具对讲机之类)频率表(单位：MHz):

　　409.7500 409.7625 409.7750 409.7875 409.8000

　　409.8125 409.8250 409.8375 409.8500 409.8625

　　409.8750 409.8875 409.9000 409.9125 409.9250

　　409.9375 409.9500 409.9625 409.9750 409.9875

　　(共20个频点，信道间隔：12.50kHz)

　　建议FRS使用者在户外活动中统一将第九频道409.8500做为呼叫频道。特别提醒，FRS对讲机一般加有亚音选呼功能，最好禁用，否则可能无法和同频率的其它对讲机互通。

　　建议约定几个全国统一的户外活动频率，例如VHF和UHF各N个频点(频道)。现在的对讲机一般至少能置8个频道，每个队(组)选用一个，在一个地方同时有8个队组使用对讲机的概率很小，但有两、三个队组的概率却较大。具体做法是在BC等营地互相了解各队(组)的使用频率或显着标明本队(组)所用频率，以便遇到地形遮挡叫不到同队(组)成员或发生事故时可通过其它队(组)的对讲机做人工中转，以期得到最大程度的通讯保障。

　　八、关于延长对讲机使用时间：

　　现在的对讲机所用电池容量一般都可待机十余小时到一天多，但通话频繁或高功率发射则可能在半小时到两小时内耗尽电池电量。应尽量选用大容量电池;在能维持正常通话的前提下，尽量选择最小的发射功率;长时间在低危险度区域活动时可启用定时联络，例如约定每半小时或一小时的前后五分钟进行联络，其它时间关机省电，但在高危区域活动应尽量保持全程开机。